달리기로 살빼는게 쉽지 않은 이유 댓글 0 조회 503 4시간전 작성자 : 가비슈포댄서 좋아요 팔로우 게시글 보기 일반적으로 3km를 15분에 달리면 200kcal정도 태우는데 위에 음식과 그 양이 200kcal에 해당하는 것들이다. 살이 된 지방 1kg은 열량으로 9000kcal정도 되니.... 아무리 생각해도 식단을 안하면 살빼기가 쉽지 않다. 인간은 배고픔을 위해 에너지 효율이 더럽게 좋은 종족이라 기껏 근육을 만들어도 안쓰면 에너지 효율을 위해 알아서 없애버린다. 가비슈포댄서님의 최신 글 07.09 조합한테서 삥뜯으려는 캣맘과 편들어주는 보건소 직원 07.09 한국 여성 대부분은 트랜스젠더 반대 07.09 지금봐도 굉장한 청나라시대 예술품들 07.09 트럼프 관세 새로운 소식 07.09 새벽에 소가 울어 뛰쳐나온 주인 07.09 한국 로컬을 여행한 일본인 07.09 홈트 시작한 와이프 ㄷㄷ 07.09 우리집 상속 어찌 생각해? 07.09 여직원 블라우스 떄문에 휴일에도 출근한 부장님 07.09 채상병사건 박정훈 대령 특검 항소 취하결정