달리기로 살빼는게 쉽지 않은 이유 댓글 0 조회 504 7시간전 작성자 : 가비슈포댄서 좋아요 팔로우 게시글 보기 일반적으로 3km를 15분에 달리면 200kcal정도 태우는데 위에 음식과 그 양이 200kcal에 해당하는 것들이다. 살이 된 지방 1kg은 열량으로 9000kcal정도 되니.... 아무리 생각해도 식단을 안하면 살빼기가 쉽지 않다. 인간은 배고픔을 위해 에너지 효율이 더럽게 좋은 종족이라 기껏 근육을 만들어도 안쓰면 에너지 효율을 위해 알아서 없애버린다. 가비슈포댄서님의 최신 글 07.09 살 찌는데 직빵인거 빵이다 vs 떡이다 07.09 한의원에서 개망신 당한 사람 07.09 새우깡 새로운 맛 떴다 ㄷㄷ 07.09 강원도 된장인데 왜 중국에서 오냐고 항의가 들어오는 이유 07.09 갤럭시Z 플립 디자인 변천사 07.09 잔인한 아쿠아리움 아이스크림 07.09 트위터 창업자 잭 도시가 새로 만든 채팅앱 07.09 싱글벙글 호텔과 모텔의 차이점 07.09 한달 사이에 신입 4명이 퇴사했는데 퇴사사유가 07.09 남성들의 양산 사용하는게 급증했다는 일본